Бесплатный тест перед консультацией
Вы беспокоитесь о здоровье, но не знаете, какие анализы сдать?
Список из интернета пугает длиной и ценой, а сдавать «всё подряд» — дорого и бессмысленно. Ответьте на вопросы о самочувствии — получите подборку показателей с пояснениями, чтобы подготовиться к консультации. Первые два пункта — сразу, полный список и памятка — на email.
Виктория Кострова
Нутрициолог, превентивный диетолог, натуропат
Более восьми лет помогаю взрослым и семьям выстраивать питание под их обычную жизнь: при работе с весом, пищеварением, дефицитами, женским и детским рационом. Смотрю на дневник питания, самочувствие и уже имеющиеся результаты обследований. Дипломы NSA Academy и МИИН.
Уже есть результаты анализов? Пришлите их — составлю подробный письменный разбор с учётом питания и самочувствия: на что обратить внимание и что можно скорректировать в рационе.
Для кого собираем подборку?
Как это работает
Девять коротких вопросов про энергию, вес, волосы, кожу, питание и цикл. Займёт около минуты. Для прохождения не нужна регистрация.
По ответам собираем подборку показателей с пояснениями: что они отражают и какие вопросы помогут подготовиться к консультации. Это не список обязательных обследований.
Первые два пункта доступны сразу, полный список с памяткой — на email. У большинства показателей есть статья-разбор. Уже готовые результаты можно передать Виктории на письменный разбор.
Разберитесь в каждом показателе
Чтобы понимать, что показывают ваши анализы, недостаточно свериться с «нормой» в бланке. Мы разобрали ключевые показатели простым языком: что это, какая норма, о чём говорят отклонения и что делать питанием.
Показатель запасов железа; его значение оценивают вместе с общим анализом крови и состоянием здоровья.
Показатель обеспеченности витамином D; потребность в исследовании зависит от факторов риска, а не только от самочувствия.
Показатели функции щитовидной железы; какие из них нужны, зависит от жалоб, предыдущих результатов и задачи обследования.
Важен для кроветворения и нервной системы; при оценке учитывают питание и факторы, влияющие на усвоение.
Тема для обсуждения углеводного обмена; тяга к сладкому сама по себе не определяет нужный набор исследований.
Общая справочная тема в каждой подборке: что показывают гемоглобин и клетки крови.
Частые вопросы
Какие анализы сдать для проверки здоровья?+
Единого набора для всех нет: выбор зависит от возраста, жалоб, факторов риска и уже имеющихся результатов. Тест помогает разобраться в показателях и подготовить вопросы к консультации, а не заказать универсальный лабораторный пакет.
Какие анализы сдать при постоянной усталости?+
Усталость бывает связана со сном, нагрузкой, питанием и разными состояниями здоровья. Если она сохраняется, сначала важно обсудить её длительность, сопутствующие симптомы и уже выполненные обследования. По этой информации определяют, нужны ли исследования крови, запасов железа, функции щитовидной железы или другие анализы; короткий тест не устанавливает причину усталости.
Какие анализы сдать женщине?+
Важно учитывать характер менструаций, питание, возраст и самочувствие. Например, обильные кровопотери — повод обсудить запасы железа. При изменениях цикла перечень исследований определяют по конкретной задаче, иногда с учётом фазы цикла. Сам по себе пол не означает, что нужно сдавать все показатели из подборки.
Нужно ли готовиться к сдаче анализов?+
Подготовка зависит от конкретного исследования. Для анализов натощак лаборатория указывает нужный интервал без еды; другим исследованиям голодание может не требоваться. Уточните правила выбранной лаборатории и сообщите о лекарствах и добавках. Не отменяйте их самостоятельно ради сдачи анализа.
Как часто сдавать анализы?+
Единого ежегодного списка и одинакового интервала контроля для всех нет. Срок зависит от цели исследования, предыдущего результата и проводимой коррекции. Если повторный анализ нужен, заранее уточните, когда он будет информативен и какое решение поможет принять.
Что даёт этот тест?+
Тест связывает выбранные ответы с заранее подготовленными пояснениями к показателям. Он помогает сформулировать вопросы к консультации, но не учитывает всю историю здоровья. Общий анализ крови включён в каждую подборку как справочная тема, а не обязательное назначение. В письменном разборе Виктория работает уже с вашими результатами, рационом и самочувствием.
Уже сдали анализы и не знаете, что означают цифры? Виктория вернёт понятный письменный разбор с учётом ваших жалоб и питания — за 2–3 рабочих дня, 3 500 ₽.
Заказать разбор анализов