Олег, 29 лет
Онлайн-консультация
«После консультации стало понятно, как выстроить питание без жестких ограничений и что делать дальше.»
Личный нутрициолог
Консультация нутрициолога онлайн
Лично с Викторией Костровой
Разберём, что сейчас происходит с рационом, самочувствием и привычками, и соберём реалистичный план питания под вашу жизнь. На встрече есть место и цифрам, и обычным будням — без жёстких схем и чувства вины.
Встречаемся по видеосвязи: формат подходит, если вы живёте в Москве, Санкт-Петербурге или другом городе. Для разовой и расширенной консультации заранее собираем вводные, а после встречи вы получаете письменные рекомендации.
8+ лет практики300+ клиентовонлайн из Москвы
Понятный план вместо общих советов
До встречи собираем вводные, после — фиксируем персональные шаги по питанию и образу жизни.
Заметка Виктории
Как выбрать консультацию нутрициолога онлайн
Цена зависит не от количества общих советов, а от глубины разбора и объёма поддержки. Начинать с самого дорогого формата не обязательно.
- Снижение веса
- Разбираем рацион, калорийность, движение и привычки; подбираем план снижения веса под ваш режим.
- Консультация по снижению веса →
- Питание ребёнка
- Бережная работа с избирательностью, рационом и семейными привычками.
- Детский нутрициолог →
- Женское здоровье
- Энергия, вес, цикл, кожа и волосы: бережная консультация по питанию для женщины.
- Женский нутрициолог →
- Беременность
- Подготовка к зачатию и нутрициологическое сопровождение питания во время беременности — в связке с акушером-гинекологом.
- Подготовка и сопровождение →
Опыт клиентов
Отзывы о консультациях нутрициолога
Реальные истории людей, которые приходили с разными задачами — от питания и энергии до длительного сопровождения.
Наталья, 52 года
Онлайн-ведение
«Сначала сомневалась в онлайн-формате, но оказалось очень удобно. Виктория всегда на связи, объясняет понятно. Впервые за много лет чувствую, что понимаю своё тело.»
Елена, 24 года
Онлайн-ведение
«Расширенная консультация дала мне больше, чем несколько визитов к разным врачам. Всё разложено по полочкам, без лишних назначений и страшилок.»
Коротко о главном
Вопросы о консультации нутрициолога
Стоимость, подготовка и формат онлайн-встречи — без необходимости искать условия по разным страницам.
Сколько стоит консультация нутрициолога?
Экспресс-знакомство на 15 минут стоит 990 ₽, разовая онлайн-консультация на 50–60 минут — 6 000 ₽, расширенная консультация — 12 000 ₽. Персональное сопровождение стоит от 30 000 ₽.
Что входит в онлайн-консультацию нутрициолога?
До встречи Виктория собирает вводные о рационе, самочувствии и образе жизни. На созвоне вы вместе разбираете запрос и привычное питание, а после получаете письменное резюме с персональными шагами. Точный состав зависит от выбранного формата.
Как проходит консультация нутрициолога онлайн?
После записи вы согласуете время и заполняете короткую анкету. Встреча проходит по видеосвязи и обычно длится 50–60 минут. Разговор строится вокруг вашей реальной жизни: режима, питания, цели и уже имеющихся данных.
Нужно ли заранее сдавать анализы?
Для первой консультации новые анализы не обязательны. Если результаты уже есть, их можно приложить к анкете. Когда требуется более глубокая работа с показателями, подойдёт расширенная консультация или отдельный дистанционный разбор анализов.
Можно ли записаться из другого города?
Да. Консультации проходят онлайн, поэтому записаться можно из Москвы, Санкт-Петербурга и любого другого города. Все материалы и письменные рекомендации передаются дистанционно.
Перед записью
Приём нутрициолога: что будет и как подготовиться
Все основные условия собраны в одном месте: формат встречи, запись, стоимость и результат консультации.
Как проходит приём
После выбора формата согласуем удобное время и коротко соберём вводные. Разовая онлайн-консультация длится 50–60 минут: разбираем рацион, цель, привычки и уже имеющиеся результаты обследований.
Подробнее о формате встречи →Заполнить дневник питания перед встречей →Как записаться
Нажмите «Записаться» на подходящей карточке, оставьте контакты и задачу. Я уточню детали и предложу время. Если формат пока неясен, можно начать с экспресс-знакомства.
Сколько стоит
Стоимость зависит от глубины работы: есть короткий формат для первого вопроса, консультация на 50–60 минут, расширенный разбор и сопровождение. Актуальные цены указаны в карточках ниже и обновляются из каталога услуг.
Как выбрать формат по задаче и бюджету →Что получите после консультации
Не только разговор: по итогам останется письменное резюме с персональными шагами по питанию и привычкам. В более глубоких форматах добавляются разбор предоставленных данных и дальнейшая поддержка.
Посмотреть состав консультации →Посмотреть учебный пример письменных рекомендаций →Основные форматы работы
Разовая консультация
50–60 минут
6 000 ₽
Подходит, если вы хотите разобраться в питании, понять, что именно не работает, и получить конкретный план действий — за одну встречу.
- Сбор анамнеза
- Анализ рациона
- Персональные рекомендации
- Обсуждение добавок при необходимости
- Индивидуальное меню
Вы получите
Письменные рекомендации и меню-ориентир. Добавки обсуждаем только при необходимости.Оптимально
Расширенная консультация
Оптимальный выбор
12 000 ₽
Подробный разбор питания и уже имеющихся анализов. Помогает составить индивидуальный план и понять, какие вопросы обсудить с врачом.
- Анкета и дневник питания
- Обсуждение необходимости обследований с врачом
- Разбор имеющихся анализов в контексте питания
- Индивидуальная программа питания
Вы получите
Письменную программу питания, меню и разбор предоставленных данных. Новые анализы и добавки не назначаются всем по одной схеме.Персональное сопровождение
Минимум 2 месяца
от 30 000 ₽
Формат для тех, кто хочет не просто получить план, а пройти путь к результату рядом со специалистом. Корректировка в реальном времени, поддержка и контроль динамики.
- Всё из расширенной консультации
- Регулярные встречи
- Ежедневная связь в Telegram
- Динамическая корректировка плана
- Обсуждение динамики анализов при их наличии
- Помощь с выбором добавок при необходимости
Вы получите
Всё из расширенной консультации плюс корректировки и поддержку на всём пути.Вводные услуги
Не обязательно начинать с большой программы. Это лёгкие форматы, чтобы познакомиться с подходом и получить пользу уже сегодня — от письменного ответа на один вопрос до разбора анализов.
Личный ответ в течение 3 рабочих дней
Письменная консультация
письменный ответ на почту • 990 ₽
Один конкретный вопрос — личный письменный ответ от Виктории в течение 3 рабочих дней. Подходит, когда нужен ясный следующий шаг без созвона.
Задать личный вопрос · 990 ₽Экспресс-консультация
15 минут, созвон • 990 ₽
Личная 15-минутная встреча с Викторией Костровой: один вопрос о питании, первый ориентир и помощь с выбором следующего шага.
Подробнее об услугеВторое мнение нутрициолога
письменный разбор, без созвона • 2 990 ₽
Независимая проверка уже полученных рекомендаций: рациона, схемы БАДов или «протокола» из марафона. Что оставить, что убрать и почему.
Подробнее об услугеРазбор анализов
Без созвона · PDF-отчёт • 3 500 ₽
Вы присылаете результаты анализов и получаете письменный разбор в контексте питания, базовые рекомендации и вопросы для обсуждения с врачом. Без созвона.
Подробнее об услугеСамостоятельное прохождение
Марафон по FMD
Самостоятельная программа FMD: меню, рецепты, видео и пошаговые материалы приходят в удобной платформе — Telegram, ВКонтакте или личном кабинете. При необходимости к прохождению можно добавить персональное сопровождение Виктории.
5
дней питания
3
канала на выбор
Меню и рецепты
Личная поддержка — отдельно
Шаг 1 из 6
Какой формат вам подойдёт?
Шесть вопросов помогут выбрать, с чего начать. Отвечать можно без контактов и оплаты.
Выберите один ответ и нажмите «Далее».
Всё ещё сомневаетесь, какой формат ваш?
Оставьте заявку — кратко опишите ситуацию, и я подскажу оптимальный путь.
или напишите в Telegram
Почитать перед решением: Нужен ли нутрициолог · как выбрать специалиста