Разовая консультация
Подходит, если вы хотите разобраться в питании, понять, что именно не работает, и получить конкретный план действий — за одну встречу.
«Не нужно гадать, "получится или нет". За одну встречу разберёмся, что у вас происходит с питанием — и что с этим делать».
Что остаётся у вас после встречи
Не просто разговор — конкретный результат, к которому можно вернуться в любой момент.
Кому подходит
Вы хотите понять, правильно ли питаетесь, и что можно улучшить.
Вы чувствуете усталость, вздутие или другие симптомы и хотите разобраться с питанием.
Вы мама или беременная и хотите выстроить подходящий рацион для себя и семьи.
Вы хотите проверить, есть ли смысл во введении нутрицевтиков и каких именно.
В интернете легко утонуть в противоречивых советах: одна статья говорит убрать глютен, другая — есть по часам, третья — считать калории. На встрече мы разбираем именно вашу ситуацию: рацион, симптомы, образ жизни — и уходите вы не с общими правилами, а с письменным планом, который можно применить уже завтра.
Как проходит встреча
Запись
Пишете в Telegram, выбираем удобное время.
Анкета
Накануне пришлю небольшую анкету — заполняете дома, 10–15 минут.
Встреча
50–60 минут онлайн. Разбираем всё детально, задаёте любые вопросы.
Рекомендации
В течение 24 часов вы получаете письменные рекомендации.
Вы уходите с результатом
После консультации у вас остаются письменные рекомендации, к которым можно возвращаться, — а не просто разговор. Работаю на доказательной базе и честно говорю, что реально изменить и за какой срок.
Ограниченное число мест
Я работаю лично и беру ограниченное число клиентов в месяц, чтобы каждому хватило внимания. Если формат ваш — лучше не откладывать запись.
Частые вопросы
Нужно больше?
Полезно перед консультацией
Ещё присматриваетесь? Начните с бесплатных материалов — а на консультацию придёте с конкретными вопросами и, если нужно, с анализами.
Сколько стоит консультация
Честно про цены и от чего зависит стоимость.
ОткрытьКак подготовиться к встрече
Что взять с собой, чтобы время не ушло впустую.
ОткрытьКакие анализы сдать: чек-лист
Бесплатный гайд — придёте на консультацию уже с нужными анализами.
ОткрытьРазбор анализов
Если анализы уже на руках — их можно разобрать отдельным форматом.
ОткрытьОставить заявку
Заполните форму, и я свяжусь с вами для уточнения деталей.
Или свяжитесь со мной напрямую
Telegram
@imkostrova
v.shvd@yandex.ru
Время работы
Ежедневно с 9:00 до 19:00 МСК