Нутрициолог при проблемах с ЖКТ
Восстановление работы пищеварения, избавление от вздутий, тяжести и нарушений стула.
Знакомо?
Если хотя бы два пункта — про вас, это не «просто особенность организма». С этим можно и нужно работать через питание.
Вздутия и газообразование
Тяжесть после еды
Нерегулярный стул
Боли и спазмы
Непереносимость продуктов
Почему это происходит
Проблемы с желудочно-кишечным трактом влияют на иммунитет, усвоение витаминов, качество кожи и настроение.
Мой подход
Детальная диагностика, анализ рациона, оценка пищевых реакций и индивидуальная схема питания.
Анкета и анамнез
Разбираем историю, жалобы, образ жизни и текущий рацион.
Анализы по показаниям
Точечный список анализов под ваш запрос — без лишних трат.
Персональный план
Питание, нутрицевтики и привычки — под вашу жизнь, а не «идеальную».
Поддержка
Отвечаю на вопросы и корректирую план по динамике.
Какие форматы подойдут
Онлайн-консультации и сопровождение — выберите глубину под свой запрос.
Разовая консультация
50–60 минут, созвон
Онлайн-консультация с нутрициологом. Разбор текущего состояния, поиск ошибок в рационе и подбор персональных рекомендаций.
- Сбор анамнеза и анализ образа жизни
- Поиск и разбор ошибок в текущем питании
- Персональные рекомендации
- Индивидуальное меню под ваши цели
Расширенная консультация
глубокий разбор + анализы
Полная диагностика организма с интерпретацией анализов. Оптимальный выбор для решения системных проблем со здоровьем.
- Составление индивидуального чекапа
- Детальная расшифровка анализов
- Личная онлайн-встреча с рекомендациями
- Индивидуальное меню и схема нутрицевтиков
Персональное сопровождение
минимум 2 месяца
Индивидуальная работа минимум на два месяца: разбираем питание, закрепляем новые привычки и корректируем план по вашей реальной динамике.
- Всё из расширенной консультации
- Еженедельные созвоны и трекинг прогресса
- Связь в мессенджере между встречами
- Поэтапное внедрение привычек без стресса
Экспресс-знакомство
15 минут, созвон · 990 ₽ 1 500 ₽
Короткая встреча: задать вопрос, понять подход и выбрать формат — без крупных вложений. Стоимость зачту при переходе на консультацию.
Разбор анализов
Письменный отчёт · 3 500 ₽
Пришлёте результаты — составлю подробное заключение с расшифровкой, скрытыми дефицитами и рекомендациями. Без созвона.
Подробнее о разбореСтатьи по теме
Розацеа и купероз: питание, триггеры и что убрать из рациона
Розацеа и купероз: почему краснеет лицо, как вести дневник индивидуальных триггеров и какую роль питание играет рядом с лечением дерматолога.
Полезные диеты: какие действительно полезны, а какая самая полезная
Какие диеты действительно полезны, а какие вредят: чем «полезная диета» отличается от модной, самая полезная система питания и почему большинство диет — это не про здоровье. Разбор нутрициолога.
Пищевая аллергия у взрослых: симптомы и что делать
Пищевая аллергия у взрослых: как отличить от непереносимости, симптомы, самые частые аллергены, какие анализы сдать и что делать. Почему нельзя убирать продукты вслепую. Разбор нутрициолога.
Псориаз и питание: что помогает, а что миф
Питание при псориазе: как рацион влияет на обострения, что убрать (алкоголь, лишний вес, воспалительная еда) и работают ли «диеты от псориаза». Роль веса и кишечника. Разбор нутрициолога.
Диета при ревматоидном артрите: полезные и запрещённые продукты
Питание при ревматоидном артрите: какие продукты полезны, а какие усиливают воспаление, помогает ли противовоспалительная диета и роль веса. Что питание может, а что нет. Разбор нутрициолога.
Интервальное голодание 16:8: как начать, польза и кому нельзя
Интервальное голодание 16:8: как это работает, как начать без вреда, реальная польза и минусы, кому оно противопоказано. И чем отличается от FMD. Разбор нутрициолога без хайпа.
Материалы по теме
Материалы Виктории по этой теме: можно изучать в своём темпе и возвращаться к ним по ходу работы.
Гипоаллергенное меню для ребёнка
Как кормить ребёнка с пищевой аллергией полноценно: основные аллергены и грамотные замены по нутриентам, базовое меню на неделю, список покупок и пищевой дневник. В связке с врачом.
Купить
Книга «Здоровое пищеварение от А до Я»
Подробное руководство по восстановлению работы ЖКТ, избавлению от вздутий и тяжести.
КупитьЧастые вопросы
Начнём с разбора вашей ситуации?
Оставьте заявку — я отвечу лично, подскажу подходящий формат и с чего начать.
Оставить заявку
Заполните форму, и я свяжусь с вами для уточнения деталей.
Или свяжитесь со мной напрямую
Telegram
@imkostrova
v.shvd@yandex.ru
Время работы
Ежедневно с 9:00 до 19:00 МСК