Нутрициолог при проблемах с ЖКТ
Восстановление работы пищеварения, избавление от вздутий, тяжести и нарушений стула.
Знакомо?
Если хотя бы два пункта — про вас, это не «просто особенность организма». С этим можно и нужно работать через питание.
Вздутия и газообразование
Тяжесть после еды
Нерегулярный стул
Боли и спазмы
Непереносимость продуктов
Почему это происходит
Проблемы с желудочно-кишечным трактом влияют на иммунитет, усвоение витаминов, качество кожи и настроение.
Мой подход
Детальная диагностика, анализ рациона, оценка пищевых реакций и индивидуальная схема питания.
Анкета и анамнез
Разбираем историю, жалобы, образ жизни и текущий рацион.
Анализы по показаниям
Точечный список анализов под ваш запрос — без лишних трат.
Персональный план
Питание, нутрицевтики и привычки — под вашу жизнь, а не «идеальную».
Поддержка
Отвечаю на вопросы и корректирую план по динамике.
Какие форматы подойдут
Онлайн-консультации и сопровождение — выберите глубину под свой запрос.
Разовая консультация
50–60 минут
Подходит, если вы хотите разобраться в питании, понять, что именно не работает, и получить конкретный план действий — за одну встречу.
- Сбор анамнеза
- Анализ рациона
- Персональные рекомендации
- Обсуждение добавок при необходимости
- Индивидуальное меню
Расширенная консультация
Оптимальный выбор
Подробный разбор питания и уже имеющихся анализов. Помогает составить индивидуальный план и понять, какие вопросы обсудить с врачом.
- Анкета и дневник питания
- Обсуждение необходимости обследований с врачом
- Разбор имеющихся анализов в контексте питания
- Индивидуальная программа питания
Персональное сопровождение
Минимум 2 месяца
Формат для тех, кто хочет не просто получить план, а пройти путь к результату рядом со специалистом. Корректировка в реальном времени, поддержка и контроль динамики.
- Всё из расширенной консультации
- Регулярные встречи
- Ежедневная связь в Telegram
- Динамическая корректировка плана
- Обсуждение динамики анализов при их наличии
- Помощь с выбором добавок при необходимости
Экспресс-знакомство
15 минут, созвон · 990 ₽ 1 500 ₽
Короткая встреча: задать вопрос, понять подход и выбрать формат — без крупных вложений. Стоимость зачту при переходе на консультацию.
Разбор анализов
Письменный отчёт · 3 500 ₽
Пришлёте результаты — составлю подробное заключение с расшифровкой, скрытыми дефицитами и рекомендациями. Без созвона.
Подробнее о разбореСтатьи по теме
Диарея путешественника: что делать в поездке
Что такое диарея путешественника, как восполнять жидкость, когда нельзя принимать лоперамид и как снизить риск в поездке.
Можно ли запивать еду водой
Можно ли пить воду во время еды, влияет ли она на желудочный сок и почему после напитков иногда появляются тяжесть, вздутие или изжога.
Как томатный сок влияет на сахар в крови
Как томатный сок влияет на сахар в крови, чем отличается от других соков и как выбрать вариант без лишнего сахара и соли.
Розацеа и купероз: питание, триггеры и что убрать из рациона
Розацеа и купероз: почему краснеет лицо, как вести дневник индивидуальных триггеров и какую роль питание играет рядом с лечением дерматолога.
Полезные диеты: какие действительно полезны, а какая самая полезная
Какие диеты действительно полезны, а какие вредят: чем «полезная диета» отличается от модной, самая полезная система питания и почему большинство диет — это не про здоровье. Разбор нутрициолога.
Пищевая аллергия у взрослых: симптомы и что делать
Пищевая аллергия у взрослых: как отличить от непереносимости, симптомы, самые частые аллергены, какие анализы сдать и что делать. Почему нельзя убирать продукты вслепую. Разбор нутрициолога.
Материалы по теме
Материалы Виктории по этой теме: можно изучать в своём темпе и возвращаться к ним по ходу работы.
Гипоаллергенное меню для ребёнка
Как кормить ребёнка с пищевой аллергией полноценно: основные аллергены и грамотные замены по нутриентам, базовое меню на неделю, список покупок и пищевой дневник. В связке с врачом.
Купить
Книга «Здоровое пищеварение от А до Я»
Подробное руководство по восстановлению работы ЖКТ, избавлению от вздутий и тяжести.
КупитьЧастые вопросы
Начнём с разбора вашей ситуации?
Оставьте заявку — я отвечу лично, подскажу подходящий формат и с чего начать.
Оставить заявку
Заполните форму, и я свяжусь с вами для уточнения деталей.
Или свяжитесь со мной напрямую
Telegram
@imkostrova
v.shvd@yandex.ru
Время работы
Ежедневно с 9:00 до 19:00 МСК