Нутрициолог для контроля веса
Снижение или набор веса без жестких диет и срывов.
Знакомо?
Если хотя бы два пункта — про вас, это не «просто особенность организма». С этим можно и нужно работать через питание.
Вес стоит
Тяга к сладкому
Жир в области талии
Переедание
Срывы
Почему это происходит
Вес часто связан с метаболизмом, стрессом, гормонами и качеством питания.
Мой подход
Выстраивание сбалансированного питания, сытости и устойчивых привычек.
Анкета и анамнез
Разбираем историю, жалобы, образ жизни и текущий рацион.
Анализы по показаниям
Точечный список анализов под ваш запрос — без лишних трат.
Персональный план
Питание, нутрицевтики и привычки — под вашу жизнь, а не «идеальную».
Поддержка
Отвечаю на вопросы и корректирую план по динамике.
Какие форматы подойдут
Под этот запрос обычно выбирают:
Персональное сопровождение
1–3 месяца
- Всё из расширенной консультации
- Еженедельные созвоны и трекинг прогресса
- Ежедневная связь и поддержка в мессенджере
Статьи по теме
ФМД-диета: меню на 5 дней и рецепты
Что такое FMD-диета, в чем ее суть и почему она так эффективна
Похудение с нутрициологом: как это работает
Как нутрициолог помогает похудеть без жёстких диет и срывов: разбор причин, питание под вас, работа с дефицитами и привычками. Чем это отличается от самостоятельных попыток.
Меню от нутрициолога на неделю
Как выглядит сбалансированное меню на неделю от нутрициолога: принцип тарелки, белок в каждый приём, простой пример на 7 дней и как собрать своё без подсчёта калорий.
Частые вопросы
Начнём с разбора вашей ситуации?
Оставьте заявку — я отвечу лично, подскажу подходящий формат и с чего начать.
Оставить заявку
Заполните форму, и я свяжусь с вами для уточнения деталей.
Или свяжитесь со мной напрямую
Telegram
@imkostrova
v.shvd@yandex.ru
Время работы
Ежедневно с 9:00 до 19:00 МСК