Нутрициолог при хронической усталости
Поиск и устранение причин отсутствия энергии. Возвращение бодрости без кофеина.
Знакомо?
Если хотя бы два пункта — про вас, это не «просто особенность организма». С этим можно и нужно работать через питание.
Тяжелое пробуждение
Туман в голове
Тяга к кофе и сладкому
Плохой сон
Быстрая утомляемость
Почему это происходит
Хроническая усталость часто связана с дефицитами, стрессом, нарушением сна или скрытым воспалением.
Мой подход
Оценка ритма жизни, питания, дефицитов и поддержка нервной системы.
Анкета и анамнез
Разбираем историю, жалобы, образ жизни и текущий рацион.
Анализы по показаниям
Точечный список анализов под ваш запрос — без лишних трат.
Персональный план
Питание, нутрицевтики и привычки — под вашу жизнь, а не «идеальную».
Поддержка
Отвечаю на вопросы и корректирую план по динамике.
Какие форматы подойдут
Под этот запрос обычно выбирают:
Расширенная консультация
глубокий разбор + анализы
- Составление индивидуального чекапа
- Детальная расшифровка анализов
- Личная онлайн-встреча с рекомендациями
Персональное сопровождение
1–3 месяца
- Всё из расширенной консультации
- Еженедельные созвоны и трекинг прогресса
- Ежедневная связь и поддержка в мессенджере
Статьи по теме
Нужен ли нутрициолог: когда он реально помогает
Честно разбираю, кому и когда действительно нужен нутрициолог, а когда можно справиться самому или нужен врач. Признаки, что пора обратиться, и чем нутрициолог отличается от диетолога.
Тревога и бессонница: когда виноваты дефициты, а не «просто нервы»
Тревога, раздражительность и плохой сон бывают связаны с дефицитами: магний, витамин D, B12, железо, щитовидка. Какие анализы сдать и что делать питанием — разбор нутрициолога.
Постоянная усталость: какие анализы сдать и при чём тут питание
Устаёте даже после сна? Разбираем скрытые причины постоянной усталости: дефицит железа, B12, витамина D, проблемы с щитовидной железой. Список анализов от нутрициолога.
Частые вопросы
Начнём с разбора вашей ситуации?
Оставьте заявку — я отвечу лично, подскажу подходящий формат и с чего начать.
Оставить заявку
Заполните форму, и я свяжусь с вами для уточнения деталей.
Или свяжитесь со мной напрямую
Telegram
@imkostrova
v.shvd@yandex.ru
Время работы
Ежедневно с 9:00 до 19:00 МСК