Нутрициолог при выпадении волос
Поиск причин выпадения волос: дефициты, гормоны, стресс и питание.
Знакомо?
Если хотя бы два пункта — про вас, это не «просто особенность организма». С этим можно и нужно работать через питание.
Сильное выпадение
Истончение
Потеря объема
Медленный рост
Ломкость
Почему это происходит
Выпадение волос часто связано с внутренними причинами, а не только с уходом.
Мой подход
Оценка питания, белка, железа, щитовидной железы и уровня стресса.
Анкета и анамнез
Разбираем историю, жалобы, образ жизни и текущий рацион.
Анализы по показаниям
Точечный список анализов под ваш запрос — без лишних трат.
Персональный план
Питание, нутрицевтики и привычки — под вашу жизнь, а не «идеальную».
Поддержка
Отвечаю на вопросы и корректирую план по динамике.
Какие форматы подойдут
Онлайн-консультации и сопровождение — выберите глубину под свой запрос.
Разовая консультация
50–60 минут, созвон
Онлайн-консультация с нутрициологом. Разбор текущего состояния, поиск ошибок в рационе и подбор персональных рекомендаций.
- Сбор анамнеза и анализ образа жизни
- Поиск и разбор ошибок в текущем питании
- Персональные рекомендации
- Индивидуальное меню под ваши цели
Расширенная консультация
глубокий разбор + анализы
Полная диагностика организма с интерпретацией анализов. Оптимальный выбор для решения системных проблем со здоровьем.
- Составление индивидуального чекапа
- Детальная расшифровка анализов
- Личная онлайн-встреча с рекомендациями
- Индивидуальное меню и схема нутрицевтиков
Персональное сопровождение
минимум 2 месяца
Индивидуальная работа минимум на два месяца: разбираем питание, закрепляем новые привычки и корректируем план по вашей реальной динамике.
- Всё из расширенной консультации
- Еженедельные созвоны и трекинг прогресса
- Связь в мессенджере между встречами
- Поэтапное внедрение привычек без стресса
Экспресс-знакомство
15 минут, созвон · 990 ₽ 1 500 ₽
Короткая встреча: задать вопрос, понять подход и выбрать формат — без крупных вложений. Стоимость зачту при переходе на консультацию.
Разбор анализов
Письменный отчёт · 3 500 ₽
Пришлёте результаты — составлю подробное заключение с расшифровкой, скрытыми дефицитами и рекомендациями. Без созвона.
Подробнее о разбореСтатьи по теме
Выпадение волос у женщин: какие дефициты искать и как питаться
Выпадение волос у женщин: когда нужен дерматолог, почему нет универсального набора анализов и как питание может поддержать восстановление без самолечения.
Витамины при выпадении волос: что работает, а что просто маркетинг
Добавки при выпадении волос: почему нет универсального комплекса, когда нужен дерматолог и почему препараты назначают только после оценки причины.
Ранняя седина: причины и при чём тут питание
Почему седина появляется рано: генетика, стресс, дефицит B12, меди и железа. Что из этого правда, а что миф, и может ли питание повлиять на седину. Разбор нутрициолога.
Сезонное выпадение волос: когда это норма, а когда пора к врачу
Осенью и весной волосы лезут сильнее — это нормально или тревожный сигнал? Нутрициолог объясняет, сколько волос в день норма, когда сезонное выпадение переходит в проблему и что делать.
Выпадение волос после родов: почему и что реально помогает
Почему после родов сильно лезут волосы, когда это норма, а когда дефицит. Какие анализы сдать (ферритин, витамин D, ТТГ) и чем помогает питание. Разбор нутрициолога.
Как поднять ферритин: питание, добавки и типичные ошибки
Низкий ферритин — усталость, выпадение волос, зябкость. Как поднять ферритин питанием и добавками, почему железо «не усваивается» и какие ошибки мешают — объясняет нутрициолог.
Материалы по теме
Материалы Виктории по этой теме: можно изучать в своём темпе и возвращаться к ним по ходу работы.
Частые вопросы
Начнём с разбора вашей ситуации?
Оставьте заявку — я отвечу лично, подскажу подходящий формат и с чего начать.
Оставить заявку
Заполните форму, и я свяжусь с вами для уточнения деталей.
Или свяжитесь со мной напрямую
Telegram
@imkostrova
v.shvd@yandex.ru
Время работы
Ежедневно с 9:00 до 19:00 МСК