Тагил Лайф15 августа 2026
Ужин без крайностей: творог и фрукты на ночь
Читать
Все публикации
IrkutskMedia.ru
14 августа 2026
Уличная еда в жару: как снизить риск отравления
Нутрициолог о выборе понятной еды и внимании к условиям хранения
IrkutskMedia.ru собрал советы экспертов о шаурме, пирожках и другой уличной еде в жару. В такой ситуации важнее не «идеальный» продукт, а чистота точки, условия хранения, свежесть и возможность отказаться от покупки при сомнениях.
Нутрициолог может дать ориентиры по обычному рациону, однако симптомы пищевого отравления — не тема для домашней коррекции питания. При ухудшении самочувствия нужно обращаться за медицинской помощью.
Виктория Кострова
Нутрициолог, превентивный диетолог, натуропат
Более восьми лет помогаю взрослым и семьям выстраивать питание под их обычную жизнь: при работе с весом, пищеварением, дефицитами, женским и детским рационом. Смотрю на дневник питания, самочувствие и уже имеющиеся результаты обследований. Дипломы NSA Academy и МИИН.
Дипломированный нутрициолог 8+ лет практики 300+ клиентов
Общий комментарий помогает разобраться в продукте. Для личного разбора рациона и привычек посмотрите форматы консультаций и их стоимость.
