
Фуа-гра, мраморная говядина и трюфельное масло: что учитывать
Нутрициолог Виктория Кострова объяснила «Свободной Прессе», почему высокая цена и гастрономический статус продукта ещё не гарантируют подходящий состав и пользу для повседневного рациона.

Фуа-гра, мраморная говядина и трюфельное масло обычно воспринимаются как продукты особого качества. Виктория Кострова предлагает смотреть не только на престижное название, но и на способ производства, состав, порцию и частоту употребления.
Фуа-гра и мясо с выраженной мраморностью отличаются высокой долей жира, поэтому их разумнее оставлять для редких гастрономических случаев. Под названием «трюфельное масло» часто продаётся обычное растительное масло с ароматизатором: перед покупкой стоит проверить этикетку и понять, есть ли в составе настоящий трюфель.
Практический ориентир прост: деликатес не обязан становиться основой рациона. Чем дороже и эффектнее продукт подан, тем важнее отдельно оценить его реальный состав и то, какое место он занимает в обычном меню.

Виктория Кострова
Нутрициолог, превентивный диетолог, натуропат
Более восьми лет помогаю взрослым и семьям выстраивать питание под их обычную жизнь: при работе с весом, пищеварением, дефицитами, женским и детским рационом. Смотрю на дневник питания, самочувствие и уже имеющиеся результаты обследований. Дипломы NSA Academy и МИИН.
Хотите разобраться со своим питанием — без мифов и крайностей?
Разбор рациона, анализов и понятный план под вашу жизнь — онлайн из любого города.
Записаться на консультациюЧитайте также
