Вред сирени в спальне: причины головной боли по утрам

Весна радует нас цветением, и желание принести в дом пышный букет сирени вполне естественно. Но я, как специалист по здоровью и нутрициолог Виктория Кострова, настоятельно рекомендую не ставить эти цветы в комнате, где вы спите.

Сирень обладает очень сильным, концентрированным ароматом за счет высокого содержания эфирных масел. В закрытом помещении спальни, особенно если окно приоткрыто лишь на микропроветривание, эти летучие вещества быстро накапливаются в воздухе. Длительное вдыхание таких ароматов во время сна приводит к раздражению обонятельных рецепторов и спазму сосудов.

В результате утром вы рискуете проснуться с тяжелой головой, мигренью и чувством полного недосыпа, вместо ожидаемой бодрости. Кроме того, сирень является сильным аллергеном. Если вы хотите наслаждаться ее красотой, поставьте букет в просторной гостиной или на кухне, где циркуляция воздуха значительно лучше.