2 августа 2026Летние отёки: почему не стоит винить только воду
Читать
Все публикации
Первый городской канал, Калининград
2 августа 2026
Лёгкая еда в жару: чем заменить тяжёлые блюда
Нутрициолог о гибком летнем меню без исключения целых групп продуктов
В публикации Первого городского канала, Калининград, эксперты обсуждают, как сделать летнее меню легче. Жара может менять аппетит, но не требует радикально запрещать мясо или строить рацион на одном наборе продуктов.
Нутрициолог помогает подобрать удобные источники белка, овощи, гарниры и блюда, которые хочется есть в конкретный сезон. При особых медицинских ограничениях питание лучше строить с учётом медицинских ограничений.
Виктория Кострова
Нутрициолог, превентивный диетолог, натуропат
Более восьми лет помогаю взрослым и семьям выстраивать питание под их обычную жизнь: при работе с весом, пищеварением, дефицитами, женским и детским рационом. Смотрю на дневник питания, самочувствие и уже имеющиеся результаты обследований. Дипломы NSA Academy и МИИН.
Дипломированный нутрициолог 8+ лет практики 300+ клиентов
Общий комментарий помогает разобраться в продукте. Для личного разбора рациона и привычек посмотрите форматы консультаций и их стоимость.
