2 августа 2026Летние отёки: почему не стоит винить только воду
Читать
Все публикации
Первый городской канал, Калининград
2 августа 2026
Лёгкая еда в жару: чем заменить тяжёлые блюда
Нутрициолог о гибком летнем меню без исключения целых групп продуктов
В публикации Первого городского канала, Калининград, эксперты обсуждают, как сделать летнее меню легче. Жара может менять аппетит, но не требует радикально запрещать мясо или строить рацион на одном наборе продуктов.
Нутрициолог помогает подобрать удобные источники белка, овощи, гарниры и блюда, которые хочется есть в конкретный сезон. При особых медицинских ограничениях питание лучше обсуждать с врачом.
Виктория Кострова
Нутрициолог, превентивный диетолог, натуропат
Практикующий специалист с опытом более 8 лет. Работаю с системным оздоровлением, ЖКТ, дефицитами, женским и детским здоровьем — на основе анализов и доказательного подхода, без жёстких диет. Дипломы NSA Academy и МИИН.
Дипломированный нутрициолог 8+ лет практики 300+ клиентов
Есть вопрос по теме? Задайте нутрициологу — от 390 ₽
Хотите разобраться со своим питанием — без мифов и крайностей?
Разбор рациона, анализов и понятный план под вашу жизнь — онлайн из любого города.
Записаться на консультацию
