Как понять, что болит у ребёнка

Плач, беспокойство, отказ от еды или нарушения сна у маленьких детей часто оказываются не капризом, а сигналом плохого самочувствия — рассказала aif.ru детский нутрициолог Виктория Кострова.

Она советует родителям обращать внимание на несколько признаков. Связь с едой: если малыш поджимает ножки, плачет или беспокоится через 20-30 минут после кормления — это может говорить о вздутии, скрытой пищевой непереносимости или дисбалансе микрофлоры. Стул: ребёнок может не жаловаться на живот напрямую, но страдать от спазмов из-за скрытых запоров, становясь плаксивым и вялым. У детей постарше резкая смена настроения или головные боли могут быть связаны со скачками сахара в крови из-за избытка углеводов или простым обезвоживанием, а тревожный ночной сон может указывать на перегрузку пищеварительной системы.

Нутрициолог Кострова советует родителям вести дневник питания и поведения, чтобы отследить, что именно вызывает дискомфорт, и грамотно скорректировать рацион или вовремя обратиться к врачу.