Почему в августе не хватает сил

В материале АиФ Тюмень эксперты разбирают, почему к концу лета может снижаться энергия. На самочувствие влияет не один продукт и не один «витамин», а сочетание сна, жары, нагрузки, питания и общего состояния здоровья.

Нутрициолог помогает заметить, как устроен обычный день: не заменяется ли завтрак кофе, хватает ли сытной еды и есть ли время на восстановление. Если слабость выраженная, длительная или сопровождается новыми симптомами, сначала нужен врач.