Ко всем материалам
FMD на 1 день: пробный день
Виктория Кострова
PDF: меню пробного дня (≈1100 ккал) с граммовками, рецепты, список покупок и правила дня. Стоимость зачитывается при покупке «Полного FMD-меню на 5 дней» и марафона в течение 14 дней.
Цифровой товар · PDF
Купить материал
390 ₽490 ₽
цена компонентов по отдельности
Медицинский дисклеймер: Данный материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача. Представленные рекомендации не являются медицинским назначением. При наличии заболеваний или перед изменением рациона обязательно проконсультируйтесь с лечащим специалистом.
Похожие материалы
FMD-чеклист: что нужно знать перед началом
Что проверить до старта, чтобы 5 дней прошли спокойно: противопоказания, выбор дат, подготовка кухни и организма, план выхода.
Смотреть
1990₽
Полное FMD-меню на 5 дней
Все 5 дней протокола с граммовками и КБЖУ, рецепты, общий список покупок, протоколы входа и выхода, таблица замен и дневник самонаблюдения.
Смотреть
Нужна персональная помощь?
Материалы — хорошее начало, но индивидуальная консультация даст чёткий план именно под ваши цели и состояние.
Или свяжитесь со мной напрямую
Telegram
@imkostrova
v.shvd@yandex.ru
Время работы
Ежедневно с 9:00 до 19:00 МСК