Вздутие после еды: почему не стоит исключать всё подряд

Один и тот же продукт может переноситься по-разному в зависимости от порции и привычного рациона. Поэтому при вздутии не стоит сразу убирать длинный список овощей, фруктов и круп. В опубликованном комментарии Виктория Кострова предлагает отмечать еду и симптомы в дневнике питания.

Она также обращает внимание на резкое увеличение клетчатки и продукты с сахарозаменителями. Если вздутие возникает постоянно, сопровождается болью или изменением стула, нужен гастроэнтеролог. Подробнее о возможных причинах и наблюдении за реакциями — на UfacityNews.ru.